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問(wèn)：晚上睡覺(jué)老是磨牙怎么辦？睡覺(jué)磨牙是病嗎？

來(lái)源：未知 點(diǎn)擊： 次

夜深人靜，一陣咯咯咯咯的咬牙聲顯得格外刺耳，醫(yī)學(xué)上把這種情況稱為夜磨牙癥。



磨牙癥是牙齒在無(wú)意識(shí)狀態(tài)下承受一定強(qiáng)度咬合力的同時(shí)，下頜作一定節(jié)律的運(yùn)動(dòng)或表現(xiàn)出較大運(yùn)動(dòng)傾向的現(xiàn)象，表現(xiàn)為下頜肌肉的間隙性等張性收縮，并伴有規(guī)律性的咀嚼似動(dòng)作。無(wú)論成人還是小朋友，長(zhǎng)期磨牙都是有害的。

夜磨牙有什么危害？
1
影響睡眠質(zhì)量
夜磨牙易導(dǎo)致白天精神萎靡，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，還影響了只有在深度睡眠時(shí)才會(huì)產(chǎn)生的生長(zhǎng)激素，直接影響生長(zhǎng)發(fā)育。


2
磨損牙齒
磨牙癥患者會(huì)不自主的磨牙，牙齒接觸時(shí)間高出正常情況的數(shù)倍，因此牙齒會(huì)有嚴(yán)重磨耗。如果牙釉質(zhì)受到損害，可能會(huì)引起牙本質(zhì)過(guò)敏，碰到冷熱酸甜等刺激性食物容易牙疼。
3
牙周組織創(chuàng)傷
磨牙癥可能會(huì)引起牙齦炎、牙周炎、牙齒松動(dòng)等癥狀，有時(shí)甚至?xí)莆�。長(zhǎng)期磨牙還可能會(huì)引起牙槽骨增生，表現(xiàn)為唇頰側(cè)骨突起呈結(jié)節(jié)狀，手術(shù)切除突出部分后，若磨牙癥未治愈仍可復(fù)發(fā)。

4
影響臉型
磨牙時(shí)咀嚼肌會(huì)不停收縮，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)咀嚼肌會(huì)變粗，外貌形似發(fā)胖。面部肌肉過(guò)度緊張或疲勞，吃飯、說(shuō)話時(shí)下頜關(guān)節(jié)和局部肌肉酸痛，長(zhǎng)期可能出現(xiàn)觸壓肌肉疼痛，張口時(shí)下頜關(guān)節(jié)發(fā)出異常響動(dòng)。


出現(xiàn)夜磨牙的原因？
在很多家長(zhǎng)眼中，孩子睡覺(jué)磨牙是因?yàn)槿扁}、睡覺(jué)的姿勢(shì)不對(duì)、腸胃里面的蛔蟲(chóng)爬上了口腔引起的，實(shí)際上并非這樣。


1
精神亢奮

白天情緒緊張、過(guò)度疲勞、受了驚嚇，或者白天玩得太開(kāi)心，入睡前看了太過(guò)刺激的影片等，導(dǎo)致大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程失去平衡，誘發(fā)咀嚼肌的運(yùn)動(dòng)發(fā)生一時(shí)性不規(guī)則的痙攣或收縮，產(chǎn)生了夜間磨牙。


2
遺傳因素
如果父母有夜磨牙的習(xí)慣，那么孩子磨牙的可能要比不磨牙父母的孩子高出數(shù)倍。

3
口腔問(wèn)題

如錯(cuò)頜畸形、牙齒過(guò)長(zhǎng)，習(xí)慣單側(cè)咀嚼等不好的口腔習(xí)慣，使牙齒存在咬合方面的問(wèn)題，白天可以控制不去咬，晚上大腦就會(huì)不受控制開(kāi)始磨合。



磨牙癥要如何治療？

磨牙的病因較復(fù)雜，大多數(shù)也具有爭(zhēng)議。磨牙癥尚無(wú)特效方法。目前常用的治療方法如下：


1
口腔干預(yù)治療
睡覺(jué)時(shí)佩戴磨牙墊，可以緩解肌肉緊張，避免牙齒之間的磨耗，但不能根治磨牙癥。要提醒大家的是，磨牙墊要去醫(yī)院定制而不是網(wǎng)上隨便購(gòu)買，才能保證匹配度、穩(wěn)定性和治療的效果。

2
調(diào)整牙齒的咬合關(guān)系

最簡(jiǎn)單的辦法就是牙齒矯正。


3
精神、心理治療
咨詢心理醫(yī)生，減少緊張情緒，睡前避免飲酒、吸煙、喝茶及咖啡飲料等，減少生理或心理活動(dòng)，改善睡眠環(huán)境。

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